跑步鞋需要买大一码的吗？

分享一下个人经历和经验。15年开始跑马，正好当年去日本公干，在大阪亚瑟士旗舰店测了一下脚型和尺寸，根据检测报告，裸足尺寸为260mm，当即在店内购买了两双跑鞋，店员小姐推荐买大一号，试后觉得还是260合适，这两双亚瑟士的鞋一直穿到退役，从未出现任何问题，一般来说，我穿美津浓较多，尺码为265，这些年训练加参赛从未出现过磨脚或水泡黑指甲，但今年买了一双亚瑟士新系列跑鞋，尺码265，两次十五公里晨跑跑下来，一次一个黑指甲，郁闷之极，最后只好送人了。我的经验，一要认真测量一下自己的脚，二，买脚只认公分或毫米，三不同系列或风格的鞋最好还是上脚试试


大家好，我是山水之墨白，一位跑者，为您答疑解惑是我最大的愉快。
27294跑步鞋需要买大一码的。
“工欲善其事必先利其器”。跑鞋之于跑者来说，是重中之重。一双好的，合脚的跑鞋可以帮助我们跑得更快，更稳，也更加安全。
就有一些跑者，对跑鞋不大重视。跑得少一些还好，但是一旦跑量大了或者配速快了，弊端就显现出来了。不仅给自己惹上各种奇奇怪怪的伤病，还影响了跑步进程。
27295所以，最好去实体店内根据自己的脚型选购那双最适合自己的跑鞋。
有人会根据正常的码数去买跑鞋，这样是不对的，跑鞋要买大一码。
这方面，我是有深刻教训的。
我刚开始跑步的时候也是不懂，我的脚是41码，我就买了双41码的。上脚就发现有点挤脚，认为跑跑就好了。谁知道刚跑了1-2㎞脚就疼了，坚持跑完5㎞后回去脚就肿了。
27296然后换了41.5码的，平时跑步果然好多了，又陆续买了几双换着穿。
然而在一次半马比赛中把左脚大拇指指甲给顶黑了，过了好长时间才长好。又在一次全马训练中把左脚大拇指，食指指甲给顶黑了。这一次更干脆，直接把大拇指指甲废掉了，给重新整了一个新的。
此外，由于雨天跑步，还遭遇到脚背筋膜炎，右脚小拇指外侧被磨破的情况。恢复时间长，还影响生活与跑步，回想起来实在是惨痛的经历。
27297小小的一双跑鞋，竟然能给人带来这么多的麻烦，真的是让人始料不及啊。
而这些，本该可以避免的。
后来，有经验了，不管是训练鞋还是竞速鞋每次买跑鞋我都买42码的，碰到日本鞋就买42.5码的。
果然，就再也没有出现过跑鞋顶脚，磨脚的现象了。没有了跑鞋的后顾之忧，我也越跑越远，越跑越快，充分地享受到了跑步给我带来的乐趣。
27298因此，今天我用我的过往经历来告诉大家平时买跑鞋一定要买大一码的。

所以，就题主提出的问题，我的回答是:
跑步鞋需要买大一码的。
我是山水之墨白，希望我的回答能够帮助到您，谢谢！


跑鞋对于跑者来说十分重要，选择跑鞋不仅要看鞋子是否美观、轻重、弹性、最为关键的是，大多数跑者，选择跑鞋的时候要知道，必须要比你平时正常穿的鞋大一码。
这一点我是有切身体验和教训的，我平时穿44码的鞋。我开始入门跑步的时候，也不明白跑鞋的重要性，还是穿44码跑鞋跑步，没几天就感觉指甲不舒适，血泡，最后黑指甲。开始以为是灰指甲呢，买了些药，没有效果，根本不是脚病，就是跑鞋码小的问题