你觉得人到中年，应该怎样培养自己的兴趣和爱好？
你觉得人到中年，应该怎样培养自己的兴趣和爱好？ 《问答原创》[呲牙]（图片来自网络）
这是一个多项选题。将自己最感兴趣和最喜欢做的一、二件事，坚持下来并形成每天的一种习惯，就会感到很充实、很愉快，并很有意义了。 要动静结合的，又适合自己的。我喜欢跑步，钓鱼，养花，旅游。自己开心就好，别把自己观念与喜好强加于人。 其实，人无论处于什么年龄段，都应该培养一些健康的兴趣爱好，只不过人在年轻时，相对比较随意率性，没有刻意去关注爱好这一问题。而人到中年或者是踏入老年以后，考虑培养哪些爱好，就显得尤为必要了。重要到什么程度呢？用一句话来形容，就是良好的兴趣爱好，涉及到中老年人的身心健康。
兴趣爱好的范围很广，概括起来，不外乎就体育运动类和心理情趣类这两种。中年人还不算老，几乎所有的体育运动类，如足球、篮球、羽毛球、乒乓球、跑步、游泳、爬山等，都可以适当进行。只不过要注意，运动不要太过激烈，毕竟体力不比年轻人了，而且受场地限制，有些运动那怕再喜爱，怕是也不常参加。人过中年的人，可以多爬山和散步，现在城市的周边，都有不高的山或广场，很适宜中老年人爬山和散步。
我也是人过中年的人了，平时最喜欢爬山和散步。以前在广州居住时，经常去爬白云山和火炉山。山上绿树成荫，空气清新，山路蜿蜒，拾级而上，登高望远，心旷神怡；山下山坡上芳草如茵，鸟语花香，风和日丽时，和孩子在草地上嬉闹奔跑；秋高气爽时，和孩子在草地上放风筝，享受融融的亲子时光。爬山和散步，运动量不大，可以自己把控节奏，是最适宜中老年人的运动。还有一项比较好的运动就是钓鱼，现在的城市都是沿河而居，要钓鱼有的是场地，而且有的钓友，还喜欢开车到一些水库钓鱼。
心理情趣类的爱好，我的建议是练习书法和阅读书籍，当然下棋也是不错的，只是要一群相对固定的棋友。练习书法能够提升人的精气神，加强自身的人文修养，自古以来的书法家大多长寿。至于阅读书籍的益处，就不用我多说了。英国著名的哲学家培根说过“书籍是人类进步的阶梯”，获得知识的途径，一是直接经验，一是间接经验，但人自身的精力是有限的，所以，读书是获取知识最主要的来源和渠道。
就拿我自身的体会来说，年轻时的读书是求学求职，那时的读书目的性和功利性明显，还不太懂得读书原来是可以治病疗伤的，当然这个病指的是心病，这个伤指的是心理的伤。人过中年以后，我越来越喜爱读书，尤其是智能手机应用以来，在手机上下载电子书阅读和浏览今日头条app，几乎是我每日的必修课。
人过中年我才发觉，人生有太多的不如意，事业的、婚姻的、家庭的，有时一个一个接踵而来，那怎么化解？难不成人生从此就一直不愉快吗？因为经常读书，最后我发现，所有的烦恼和痛苦，我都能从书中的到化解。而且读书不受条件限制，可以说是人人都能办到的。
所以，如果要我说，人到中年以后，最好的爱好是什么？我的答案就是，除了适度的体育运动以外，读书，就是最好的、受益最多的爱好。 先了解自己的情况?
一，本身的性格是喜静，还是喜动。
二，可自己利用的时间有多少？
如果喜静的，可以养花养鱼，练练字，看看书。这都是不错的选择。别认为这都是老年人退休在家干的事情。这些事情其实是让自己的心态放平和，就是所谓的“修身养性”，尤其是写字和看书，我比较推崇。中国的文化传承5000年，有时间感受一下书法的乐趣也是一个好办法，不过要想能练出一笔好书法，时间和坚持都少不得了。读书更是这样，我们每天拿着手机不停的看，当你放下手机时，发现头脑中好像还是空空如也，书就不一样了，闲暇的时候看看书，古今中外的事情好像又有了新的认识和新的感悟。不过能否坚持放下手机，拿起书本，个人认为是对现代人的一个挑战。
如果喜欢动的人，跳舞和健身，可以尝试。人到中年，健康问题好像都已经成为特别关注的话题。跳舞和健身更少不了，不妨出去走走，结交一些志同道合的朋友，生活更有乐趣。
不管哪种方式，坚持都是很重要的，坚持下来就成为了爱好！ 人到中年，培养一些兴趣爱好来打发闲暇时光是必须的。我想，有些兴趣爱是从小时候就开始的。40岁以后培养什么样的爱好，也要从自身的条件出发，因人而异吧。仅一点相同，那就是人活着必须要运动，生命在于运动，大家认同吗？ 就从我个人来说吧，爱好广泛。
第一，画画。小时候生在农村，没条件学，只能乱涂乱画，本子上画小人儿，画花等。从去年开始，开始业余学画，最喜欢彩铅和水彩，也学了水粉，素描和速写。画的虽然很一般，但自己开心就好，毕竟是业余的，且学的时间短。
第二，书法。因我爸的毛笔字写得很棒，过年全村一半人家的对子是他写的，小时候就很崇拜他，没跟学过。上大学后，跟一个舍友学了点基础，再就是闲了拿个字帖瞎练。现在充其量就是个小学水平，仅是自得其乐，陶醉其中，就不附图献丑了。
第三，集邮。上小学时爸爸喜欢邮票，可惜我和我弟不懂事，把他集的好多盖销票都拿去玩了，一张也没剩下。真正集邮是从大学毕业后上班开始，那时工资低，从牙缝里挤个钱，也要到邮局订邮票。平时也零散集一些，现在已经有好多了，没事了拿出来翻翻，心情瞬间变好，有成就感。
第四，做布艺手工。我妈的手工活很棒，她会绣花，会裁剪做衣服，小时候我们全家的，乃至村上好多人的衣服都让她做。这些我也喜欢，上小学就会踩缝纫机。现在我家也有，还有锁边机，我网购了纯棉布，床上用品，布包等的，我都做，自家用嘛，舒服就好。另外，我还会钩针和棒针，孩子小时候的衣帽，也做过。
第五，我会做丝网花，这是近几年的爱好，网购买书自学，做了好多比这复杂的，基本都送人了，家里没地儿搁。我老公说，我做的花能拿去卖了，友友们喜欢吗？
第六，我喜欢户外活动。大家看我的微头条，就知道我的部分爱好。我发图片从不靠网络下载，都是自己拍的。还有，平时有机会就出去旅游，放飞心情，给自己一个涨见识扩眼界的机会。人只活一辈子， 这个世界这么大，为何不出去看看呢？去国外开销大，那一年去几次国内的景点还是可以的吧？
总之，我的爱好多，但不精，只能自娱自乐。就拿玩头条来说，我已经坚持了两月了，虽每天只有几分钱的收益，也玩的不亦乐乎，一有空就孜孜不倦的码文字。
总之，我想，40岁以后，适合自己的，自己感兴趣的就是最好的，当然，非法的除外。这就是我的回答，你们都有什么样的爱好呢？也来说道说道吧！ 艺术，文学艺术。琴棋书画……
人到中年，应该培养什么样的爱好打发自己的闲暇时光？
一个人一生，要学会自己寻找愉快，学会自己寻找适合自己的生活方式和兴趣爱好。这是相当重要的一件事情。好多人可能一生也没有注意到自己生活中的这一件事，对自己生活愉快和幸福来说，是相当重要的。好多人尽其一生，可能也没有引起足够的重视。这是个悲哀。
正好的、适合自己的兴趣爱好，对我们的生活来说，是一个极大的鼓励。首先这个兴趣爱好，是一个人可以找到很多愉快与幸福的途径。愉快、幸福的获得，有时候并不不是与一个人能够拥有的物质条件成正比的。而是与一个人所抱持的生活观念、生命观念与价值观这些东西的长远思索，有着极大的关联性。
所以，我们面对生活，还是从新开始思考，找到自己真正愉快与幸福的生活状态。才是我们未来生活的方向。
那些美好的兴趣爱好，可以让我们实现愉快和梦寐以求的生活情趣，培养自己独特的兴趣爱好，可以让我们的闲暇时光充满生活本来的样子。
只要坚持去培养一个好生活兴趣爱好，可以让我们达成许多美好的心愿。阅读、写作、运动、跑步、打球、学习音乐创作、绘画、整理自己、学习一项新的知识和语言，这些都是相当好的兴趣爱好。可以让我们受益无穷。比如跑步、打球和瑜伽静坐，等等这些爱好。可以让我适时放松身心，带来美好的生活情趣。
在这些兴趣爱好中，运动和音乐最能改变一个人的体质和修养。我们可以选择一项或是几项来进行，改善自己的各方面的素养。去打球，或是跑步，是多年来我自己变得越来越愉快幸福的几个爱好。
早起，然后去跑步或者打球。这可以让我们充满对生活的激情和热爱。
早起的鸟儿有虫吃，就是说我们要实现自己梦想的生活状态，早早的起来，静思，写作，然后出去可以跑步、打球。就能转化自己心灵深处的能量。
正是因为早上，是我们精力充沛、思维清晰、头脑最为敏捷的时刻，所以，万事早做打算，早去准备，所以要记得早起，去好好锻炼身体。
运动和早起，可以可以让我们随时对生活充满激情，对自己的生活有个充分的梳理。对自己有些疑难问题，提出完整的解决方案。让思维变得敏捷，这样工作可以做到事半功倍，节约时间成本。完成很多复杂艰难的工作。
运动可以让自己重要的生活目标和方案变得清晰，让自己充满精力，在有限的时间内，拿出框架性的工作设计。突破事业和目标瓶颈。
跑步和运动有音乐，等等这些兴趣爱好，都可以使我们变得极容易管理好自己零碎的时间，我们可以将没有价值的零星时间加工成有用的东西。
在运动和音乐和放松状态中，我们可以做到全身心的工作精力投入。积累更多的经验和创造时间的办法。尤其是打球和比较剧烈的运动，可以很好地放松全部的身心，让自己变得充实和真正的放松，得到彻底的休息。让自己的头脑思考力变得极度地敏捷和快速。我们所付出的，必定会成倍地返回到我们的身上来。
勤于做事，就往往提升自己更多的能力。
人生中年生活、工作中，往往事情还是比较多，再加上自己身体状态会出现这样那样的问题，需要保持一个体育好爱和音乐、艺术、写作、读书等等，能够让心放松得下来的事做，是相当重要的。让自己的心情，保持一定时间能静下来的状态。可以养生，可以重新调整自己对未来生活的方向。
中年时期，正是我们好好需要修身养性的时候，人生过了大半时间，得好好总结自己过去的生活经验，好多没有必要做的事，再也不需要坚持，好多不好的爱好、兴趣和习惯，需要及时地去改变，调整自己，调理自己的身心和健康，这是极其重要的事。
正是这些生活中的对自己未来生活方向的调理，对自己身心管理，会我们每个梦想的实现，才贯穿起我们每条人生愉快幸福的项链。
苦中有甜，甜中有苦，苦乐相易，得失相激。
中国古人的智慧，就一直这样激励着我们用生活中的这些小窍门，来开创出自己一片自己的梦想生长的田地。 【原创】
一、人到中年万事忙！闲暇时光也很长。
二、人的长大，人的修养，往往是闲暇时光的学习和思考的累积。
建议如下，我们共勉：
1.持续不断的读书，读自己喜欢的书。
2.持续不断的孤独，利用孤独的时光思考自己喜欢的问题，认真琢磨琢磨出让自己都感到满意的答案。
3.利用可以利用的一段时间外出或者就近旅行，放松心境，放飞思想，厚实自己的阅历和情怀。
4.持续不断的锻炼，通过锻炼，在强健体魄的同时，增加自己思想工作和学习的基础能量。
5.持续不断地和价值观接近，或者相同的，朋友同事家人进行深度沟通，在沟通中不断的校正和完善自己。
人无完人，但我们可以通过闲暇的时光使自己更趋于完美。
我今年四十多岁了，喜欢画画，因为从小就喜欢画画，几十年间从未间断，喜欢无聊的时候画画，在画画过程中放松自我，书面说叫陶冶情操，个人理解，叫娱乐自我，不求富贵达人，只求心情愉快!
下面是我画的两幅画！
中年人压力是最大的时候，知天命的时间了，总体应该尝试着放松、放弃、舍得为原则，所以兴趣爱好的培养也以此为鉴！
1、体育运动，剧烈运动不提倡，小跑、散步、羽毛球都可以，夏天可以赔孩子多游泳！
2、户外旅行，自驾和公共交通都行，陪家人放松心情，多看看这个世界的美好！
3、养花养草，怡然自得！
4、学习摄影，户外多拍照片，记录每天的美丽风景和人物！
5、远离所谓的酒肉朋友，少聚会，试着安静的看看书，一杯茶一下午的轻松时间！
6、学习写作，投稿自媒体，也许还能挣点零花钱！
7、多挤出时间努力完成以前梦想着却一直没能实现的事情，万一实现了人生便不留遗憾了！
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