恩施大峡谷 云龙河地缝 地心谷 清江大峡谷 女儿城四日游
在湖北西南一隅，藏着一处绝美的山水秘境。
这里“一山有四季，十里不同天”，
地处武汉和重庆两大“火炉”之间，
却是最适宜人类居住的地区之一。
它在北纬30度线上，
有许多我们不曾了解的过往与秘境。。。
它被《中国国家地理》评选为“中国最美的地方”
它是列入《世界遗产名录》的
“世界文化遗产旅游地”
它贯穿了四大文明古国，还不乏奇特的自然景观
它是湖北省唯一的少数民族自治州，
有土家族、苗族、侗族、
彝族、纳西族、壮族等29个民族
大好的山水，灵动的景致
上天都赐予了这里。
- 01 -
恩施大峡谷-云龙河地缝
云龙河地缝至少形成于五千万年前，从地缝顶部到地缝底部的地层主要为形成于2.1－2.9亿年间、跨二叠纪与三叠纪的灰岩；全长4千米、谷深80—160米，谷宽20—110米，两岸陡峭，飞瀑狂泻、缝底水流湍急，上通天水暗河，下联莽莽清江。地缝上共有7条半瀑布，其中还有一条瀑布叫“半流瀑”，丰水期有，枯水期无，故称半条瀑布。云龙河峡谷海拔1034米，为地缝式峡谷，为典型的“U”字形峡谷。具有谷深狭窄的地缝式特点，全国罕见，属国家级地质遗迹。
-02- 地心谷
地心谷景区享有“世界第一古人，中国第一古河，巴楚第一古道，施南第一佳要”的美誉。景区主要有三段峡谷组成：问心谷、洗心谷、舒心谷，沿途有200多个景点，山谷、河流、鸟鸣汇成一曲悠美动听的音乐。建始地心谷，当惊世界殊！这里是2.5亿年前石破天惊的嶂谷地质奇观震撼全球；这里215万年前的“建始直立人遗址”挑战人类起源说；这里4000年前中华文明“巴盐古道”驰名中外；（山）险、（谷）奇、（道）古、（洞）野冠天下，地心归来不看谷！
- 03 -恩施-土家女儿城
恩施土家女儿城位于七里坪，其精心合理的仿古建筑风格，与土家吊脚楼相结合，完美地体现了土家族的民风民俗和民族风情。其中，女儿街是古城的核心，是恩施市区商业最为繁华的街区之一。
-04 - AAAA清江大峡谷
峡谷幽深 气势雄伟土家人的母亲河，这里是清江上的一颗明珠，是从未被人踏足的一片神秘处女地。
AAAA清江明珠蝴蝶岩景区
蝴蝶岩景区身临其境一探神秘的蝴蝶岩“洞穴人家” 乘画舫船近距离接触清江核心景区蝴蝶岩
-行-特色：
豪华代卧+卧铺旅游大巴，不在车上过夜，让旅途更加舒适、安全。
前边半卧，后边卧铺
行李箱下边有冰柜，
咱的是一辆13.1米长的吊轮【就是以前64座】
装了39个半卧【真正能躺的半卧】
每人都有一个小被子。
车上另外还配有220伏电源：可以蒸米、炖肉，饮水机，冰箱……
- 美食 -
舌尖上的恩施
恩施除了景美，还是一个很“好（hào）吃”的地方，因为地处于鄂西，靠近重庆，湖南，贵州，在饮食的方面既有贵州的酸，湖南的辣，还有重庆的麻。从食物的某一种单品，便可以看出整个城市的生活方式，在恩施，一句“过早”这就意味着一天的开始，特别是当地颇具土家族和苗族特色的风味小吃，更是吸引了不少的食客。
合渣
到恩施一定要吃合渣，而且恩施的菜馆也都会做合渣，通常都是吃合渣火锅，这简直是恩施人餐桌上的标配。将合渣煮好后点卤变得稍干，加鲜汤配猪肉、仔鸡、鸡蛋等，做成鲜肉合渣、仔鸡合渣、鸡蛋合渣等系列合渣火锅，其中张关合渣是制作合渣火锅的典型。
油茶汤
是土家族的一种汤类小吃，从民谚：“不喝油茶汤，心里就发慌”。就可以看出油茶汤在土家族的地位了。用茶叶、姜、花椒加入水中煮沸，然后将汤水倒入装有炒炸好的黄豆、豆腐、果仁、花生米的碗中，油茶汤的口感香、脆、滑，第一口品尝到就很特色。
土家腊肉
土家人家家都兴喂年猪，主要是图过年时有肉吃，过年吃不完的，土家人便把它制作成腊肉，不仅便于保存，而且肉色更加好看，把腊肉放在锅里烹煮，香飘十里，勾人食欲，是土家人平时招待客人摆在席上的主菜。
社饭
吃社饭对于当地人来说，是一件十分有寓意的事情：祈求来年顺利，五谷丰登，家庭幸福安康。将鲜嫩社蒿采回家，洗净剁碎，揉尽苦水，焙干，与野蒜、地米菜、腊豆干、腊肉干等辅料，掺合糯或焖制而成。其味鲜美，松软可口，老少皆宜。
土家烧饼
曾经风靡全国的“掉渣儿烧饼”，就来自恩施。烤后外层香酥，不腻口，里层油嫩有筋。
恩施小土豆
恩施地区盛产洋芋，甜心的小土豆软绵绵，即使不调味都馋人的很。
苞谷粑粑
“绿衣服，黄面面，中间藏着小点点。咬一口，喷喷香，魂牵梦绕是故乡。”这是流传在恩施市白杨坪镇的一段话，谚语中的“主角儿”就是白杨苞谷粑粑，
是恩施有名的风味小吃，用鲜嫩的玉米制成，口味鲜甜清新，为当地人所喜爱。
简要行程
第一天 住花坪
第二天清江游船 地心谷住恩施
第三天土特产超市 云龙河地缝 女儿城 住恩施
第四天返程
行程安排
第一天餐饮：无住宿：花坪
早指定地点集合赴恩施，抵达后入住。
第二天 餐饮：早中 住宿：恩施
酒店享用早餐后乘车前往【清江大峡谷景区】（必须自费船游清江大峡谷船票自费120/人）乘游船游览八百米清江美如画、最美画廊在景阳的景阳画廊段：峡谷幽深，气势雄伟的土家人的母亲河，沿途可观赏到：一桥飞架清江白天似彩虹，夜间似天际银河的“景阳大桥”；每当日暮，霞光映照，五彩缤纷，景色绚丽，寨上一片辉煌，妙如仙境的“五花寨”；远眺抢守清江之关门、千年茶马古道、建始古八景之一“景阳关”，景阳关是清江流域川盐、茶麻等入湘鄂唯一通商的“川盐古道”，也是两湖两广入川的驿道；好象一头巨大的白虎横卧山头，威猛雄壮的“白虎山”；两座高耸的山峰，形同女性丰满的双乳，形象逼真、风韵圆润。且逼真得让女人看了脸红，男人看了心跳的鄂西奇观“双乳峰”；我们的游船还将进入神奇的半岛港湾，将观赏清江第二大泉瀑“九叠泉瀑布”，这里悬岩绝壁，呈“一线天”之势。溪水从悬岩绝壁数十余丈处，崖壁便形成了九大碛石共有九层，一层叠着一层，水珠相连，每一层形成一个天然的珠帘门，甚为壮观。在绝壁的山巅，密匝匝的山石好像悬挂着巨大的彩色布帘上的壁画“绝壁挂帘”、“笔架山”等。 后乘车赴建始地心谷景区游览【恩施地心谷】（必消已含 国家AAAA级景区，游览时间约3-4小时左右，景区往返换乘车30元/人），地心谷景区享有“世界第一古人，中国第一古河，巴楚第一古道，施南第一佳要”的美誉。景区主要有三段峡谷组成：问心谷、洗心谷、舒心谷，沿途有200多个景点，山谷、河流、鸟鸣汇成一曲悠美动听的音乐。感受【地心谷9D玻璃悬索桥】(玻璃悬索桥门票80元/人自愿自理)，全国首座峡谷9D玻璃悬索桥--“云之端”石门河地心谷玻璃悬索桥，桥长268米，桥面宽3.2米，桥面离河谷高约200米。是鄂西南最长、最高的峡谷9D玻璃悬索桥。该桥采用超现实视觉感受，配以特殊刺激效果同步表现，以仿真场景与特别感应设置，模拟多种特技效果、立体画面、惊险剧情与互动游戏，将视觉、听觉、嗅觉和动感完美地融为一体，使广大游客全身心地融入石门河峡谷天堑惊心动魄冒险旅行的无尽魅韵之中。建始地心谷，当惊世界殊！这里是2.5亿年前石破天惊的嶂谷地质奇观震撼全球；这里215万年前的“建始直立人遗址”挑战人类起源说；这里4000年前中华文明“巴盐古道”驰名中外；（山）险、（谷）奇、（道）古、（洞）野冠天下，地心归来不看谷！
第三天 餐饮：早中 住宿：恩施
酒店享用早餐后参观【中国硒港鼎途保税港】（土特产超市停留时间不低于120分钟）：恩施是迄今为止全球唯一探明独立硒矿床所在地，境内硒矿蕴藏量第一，是世界天然生物硒资源最富集的地区，被誉为世界第一天然富硒生物圈，是全球唯一获得世界硒都称号的城市。最丰富的富硒产品展示区，充分让游客感受独特的异域文化以及恩施富硒产品的魅力。游客可自由选择硒产品、土特产、生活用品等。后游览【云龙河地缝】，地缝位于恩施大峡谷山脚，全长近20公里，最深处近100米，地缝以险、俊、奇、幽闻名，其怪石遍布、五彩斑斓，古木苍绿，碧水潺潺，尤以地缝两岸的数条飞瀑流泉，令人震撼而神怡，一道道瀑布飞泻而下，在正午阳光下呈现出一弯弯彩虹，缝底云龙河潺潺淌过。云龙河景观主要由云龙河地缝、云龙河绝壁、云龙河悬瀑及跌水、云龙河风雨桥和云龙河栈道组成。后前往有着“世间男子不二心 天下女儿第一城”之称的【恩施女儿城】，土家女儿城位于湖北省恩施市区七里坪，作为全国第八个人造古镇，土家女儿城合理且精心的谋划了整体建筑风格，仿古与土家吊脚楼相结合，完美的体现了土家族的民风民俗。女儿城是全国土家族文化集聚地，也是未来武陵地区城市娱乐消费中心和旅游集散地，是土家族民俗、土家族建筑艺术的展示中心。女儿城非物质文化表演异彩纷呈与古城夜景交相辉映，注定让您流连忘返。
晚上（7点到8点半）可观看女儿城土家风情表演。（该表演以景区实际安排为准，遇雨会取消，敬请谅解）。
第四天 餐饮：早餐
酒店享用早餐后登上返程交通回到温馨的家，结束恩施峡谷网红打卡之旅！祝您旅途愉快！
服务标准：
门票：行程中景点首道门票；
本次行程门票为景区打包核算，己是团队打包价，因此大小优免同价，均无任何证件的门票退还。
用餐：全程含3早2正；
住宿：3晚恩施商务酒店；
用车：全程 卧铺+半卧；
导服：全程优秀旅行社工作人员服务；
保险：旅行社责任保险。
费用不含
清江大峡谷船票120元/人+恩施大峡谷地面缆车30元/人+地心谷门票景交车110元/人共计260元，上车交导游。
温馨提示：
根据实际情况可能会调整行程游览顺序，但不会减少景点；
我社尽量安排两人一个标间，如遇单男单女无法安排，须客人补交单房差；
此行程不含景区电瓶车费及各种娱乐项目费用，敬请周知；
出团通知
1.报名时请提供 姓名、电话、身份证号码，方便统一购买保险。出发前一天下午18：00-21:00导游会统一发短信通知，集合时间、地点、车牌号和导游联系方式、注意事项。
2.收到短信后记得回复短信内容：姓名+收到，谢谢配合。
3.由于早晚温差大，请准备防晒霜、方便行走的鞋；
4.自带洗刷用品、电筒、湿巾等；
5.请自备颈枕、饮用水、干粮、水果、零食等；
6.感冒药、肠胃药、创可贴、风油精等
费用不含：
1.景区首道门票已含，其他自愿自理项目以景区实际为准，自愿乘坐。景区不含交通项目：索道、扶梯、电梯等。
2.因旅游者违约、自身过错、自身疾病等原因导致人身财产损失额外支付的费用；
3.全程入住酒店产生的单房差费用；
4.旅游意外保险（建议旅游者购买）；因交通延误等意外事件导致的额外费用
5.儿童报价以外产生其他费用需游客自理；不占床位不含早餐，不含单房差。
儿童标准：
1.2M以下儿童仅含旅游车位及导游服务，其他产生任何费用现付。注：根据运管部门的相关规定，凡带儿童出团旅游的游客，不管多大的小孩必须占座位！报团的时候请告知旅行社是否有小孩跟随。
特别注意事项：
1.在保证旅游质量和不减少旅游景点的情况下旅行社社有权调整行程的先后顺序；
2.进入景区不到危险地拍照，集体活动过程中不能脱离组织离团自由活动。晚上自由活动时，请结伴出行，相互照应。晚上睡觉时，请关好门窗。洗澡时，请垫好防滑垫，尽量不要把水洒在地上，以免滑倒，在外用餐不得饮酒。如因个人原因造成的人身伤害及财物损失，其责任自负，如涉及到旅游意外险赔付，旅行社仅负责配合相关赔付工作，但不承担任何其他责任；
3.因不可抗力的原因（如地震、天灾、国家政府原因、严重交通事故等）所产生的额外费用及损失客人自理；
A.在景区游览时请您一定注意 “走路不观景，观景不走路”；不要为了追求刺激或照相而攀爬没有安全防护设施的地方；在比较危险的地方要抓好扶手，防止脚踩空而跌伤；大峡谷景区内的绝壁栈道悬空300余米，有恐高症的客人要慎行，您可以选择从后山绕道而行；腾龙洞“卧龙吞江”地势很险峻且比较滑，请参观和照相时注意抓好栏杆，不要靠近暗河边缘；乘坐游轮时不要翻越栏杆，也不要到船头去拍照；在坪坝营乘坐缆车时不要将头、手伸出窗外。
B.恩施的旅游景点正处于开发和建设阶段，请您不要随意单独前往建设中景点探险，以免发生意外。
C.请您保管好自己贵重物品并随身携带，不随意放置于旅游车内或酒店房间内。
D.恩施饮食以辣为主，油、口味偏重，与湘菜、川菜口味很接近。如果您口味要求清淡，请您提前给导游说明以便安排。恩施有很多特色腌制食品、泡制食品，您可以适当的品尝，但切记不可一次吃的太多，以免引起消化系统的不适应；
E、进出房间请关好门窗；一次性的拖鞋千万不要沾到水，以免给您造成伤害；倒开水、洗澡时要防止烫伤；
F.恩施的气候特征是冬无严寒，夏无酷暑，而且早晚温差比较大，就是盛夏，也要请您准备点厚衣服，以免着凉感冒；
G.恩施地处山区，景区内游览的步道以石阶为主，路程比较长，并且上下坡度较大，请您穿双舒适的旅游鞋，以减
轻身体劳累程度，不宜穿高跟鞋或硬底鞋，请随时带好雨伞；恩施的景区内野花、野草比较多，请您牢记：路边的野花不要采，因为怕刺伤您的手，路边的野果不要尝，因为怕有毒；
H.恩施是发展中的旅游城市，导游讲解质量相对薄弱，敬请谅解；
因恩施旅游属高山自然景观，以登山为主且车程较长，为了您的出行安全，70岁以上（含70岁）长者报名时必须有年轻家属陪同，如单独出行则需提供县级以上医院开具的健康证明（体验报告：血压、心电图、呼吸道、心率等检查报告），并签署家属委托书、免责书，否则组团社有权拒绝报名，为了您的安全，孕妇请勿参团，敬请须知。
关于穿衣
(1)气温：恩施属于山区，比其他城市（如武汉）温度会低5度左右，所以请合理穿衣。如3-5月、9-12月必须穿戴厚衣服，6-8月携带一件薄外套。
(2)鞋子：建议舒适的徒步鞋，运动鞋等
(3)防晒：遮阳帽等防晒装备。
(4)护肤：要带些油性较大的香脂类护肤用品、润肤霜、润唇膏，多喝开水或多吃一些水果，防止皮肤粗糙、干裂。
旅游出行文明公约：
1、购买本地特产时最好有行家指导。不要购买国家保护动物的皮毛和猴骨等。
2、不要在野外生火，严防火灾。不乱丢垃圾、不损害草木,不做不文明的行为。请保护山生态环境！感谢您的理解和配合！
3、维护环境卫生。不随地吐痰和口香糖，不乱扔废弃物，不在禁烟场所吸烟。
4、遵守公共秩序。不喧哗吵闹，排队遵守秩序，不并行挡道，不在公众场所高声交谈。
5、保护生态环境。不踩踏绿地，不摘折花木和果实，不追捉、投打、乱喂动物。
6、保护文物古迹。不在文物古迹上涂刻，不攀爬触摸文物，拍照摄像遵守规定。
7、爱惜公共设施。不污损客房用品，不损坏公用设施，不贪占小便宜，节约用水用电，用餐不浪费。
8、尊重别人权利。不强行和外宾合影，不对着别人打喷嚏，不长期占用公共设施，尊重服务人员的劳动，尊重各民族宗教习俗。
9、讲究以礼待人。衣着整洁得体，不在公共场所袒胸赤膊；礼让老幼病残，礼让女士；不讲粗话。
10、提倡健康娱乐。抵制封建迷信活动，拒绝黄、赌、毒。
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