畅享假期,勿忘安全|三峡旅游职业技术学院2025年寒假安全小贴士

寒假安全小贴士

寒假安全不放假

快乐无忧你我他

假期，是抛开烦恼、积攒能量的好时机

大家在享受美好时光的同时

千万不能忽视假期之中的安全问题

这份寒假安全注意事项

大家一定要认真阅读噢～

NO.01

出行安全

1

自驾出行要记牢

出发前务必检查车辆状况，包括轮胎、刹车、机油等，确保行车安全。行车过程中，严格遵守交通规则，系好安全带，不超速、不疲劳驾驶。遇到恶劣天气，如雨雪、大雾，要放慢车速，打开雾灯，增大跟车距离。

2

乘坐公共交通工具要记牢

要在正规站点候车，有序上车，不拥挤推搡。公交车上站稳扶好，地铁里抓好扶手，避免急刹车时摔倒受伤。拒绝乘坐超载、无牌无证的 “黑车”，这些车辆往往存在极大的安全隐患。

3

骑行出门要记牢

骑行时一定要佩戴好头盔，这是保护自己头部的关键装备。遵守交通信号灯，在非机动车道上骑行，不逆行、不抢道。如果是夜间骑行，要保证自行车有足够的照明设备，身着反光衣物，提高自身辨识度。

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交通安全小口诀:

自驾出行

驾车之前细检查，轮胎刹车和机油。

安全带要系紧扣，不超速也不疲驾。

雨雪大雾慢车速，雾灯开启距拉大。

公交地铁

公交站点有序候，上车不挤也不推。

车内站稳手抓牢，地铁扶手别松开。

拒绝黑车

黑车千万不能坐，无牌无证隐患多。

超载超员风险大，安全乘车要记牢。

骑行一族

骑行头盔必须戴，保护脑袋第一关。

遵守信号走对道，非机动车不抢道。

夜间骑行灯备足，反光衣物身上穿。

NO.02

旅游安全

1

在进行准备时

提前规划好旅游路线，了解目的地的天气、地形、交通等情况。如果是去山区游玩，要关注天气预报，避开暴雨、泥石流等自然灾害高发期。准备好必要的应急物资，如急救包、食品、饮用水、保暖衣物等。

2

入住酒店后

熟悉酒店的安全出口、消防设施位置。保管好个人财物，贵重物品可存放在酒店保险柜中。在房间内，注意用电安全，不私拉乱接电线，不违规使用大功率电器。

3

在景区游玩时

要遵循景区的规定和指示牌。不攀爬栏杆、雕塑等设施，不擅自进入未开发的区域，这些地方通常没有安全保障，容易发生意外。参加刺激性游乐项目，如过山车、蹦极等，要根据自身身体状况量力而行，确保身体允许再参与。

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旅游安全小口诀

行前规划

出游之前细思量，路线天气先打量。

山区游玩多留意，暴雨泥流要避让。

应急物资准备全，食品饮水保暖装。

酒店住宿

入住酒店不慌张，安全出口记心房。

财物保管要得当，贵重物品柜中藏。

房间用电守规矩，私拉乱接勿要尝。

景区游玩

景区游览守规章，指示牌前看端详。

未开区域莫擅闯，栏杆雕塑勿攀上。

游乐项目量力行，身体不适勿逞强。

NO.03

居家安全



1

在家中用电用火时

要定期检查家中的电线、插座、电器，如有老化、破损现象，及时更换。不超负荷使用电器，避免引发火灾。使用燃气后要及时关闭阀门，保持厨房通风良好。如果闻到燃气泄漏的气味，立即关闭总阀门，打开门窗通风，千万不要使用明火或电器开关，迅速撤离现场并拨打燃气抢修电话。

2

在家中要注意个人信息安全

不随意在网上透露家庭住址、电话号码、银行卡号等敏感信息。收到陌生快递、信件，不轻易打开，谨防诈骗。

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居家安全小口诀:

电器燃气

电器电线不乱拉，插座满负易火花。

燃气胶管定期查，用火不离人在家。

用完电器拔插头，关闭阀门莫忘啦。

闻到异味先开窗，危险信号别犯傻。

高处坠物

窗台阳台勿堆放，杂物一倒祸无穷。

儿童靠近多留意，防护栏杆要装牢。

登高作业风险大，站稳扶好工具佳。

狂风暴雨常防范，关好门窗护全家。

物品存放

药品刀具收妥当，孩童小手够不着。

消毒水与清洁剂，分开存放标记好。

易燃易爆远火源，安全角落安置好。

网络隐私

WiFi密码强设置，陌生热点勿乱连。

网上购物慎填单，隐私信息不露馅。

社交分享有分寸，照片视频别乱传。

家庭监控妥安装，守护隐私护家安。

访客门禁

门铃响起细甄别，猫眼看清再开门。

陌生人来多盘问，可疑迹象报警闻。

门锁常换保平安，门禁密码勿轻宣。

NO.04

饮食安全



1

在聚餐、享受美食时

要注意饮食卫生。选择正规的餐厅就餐，查看餐厅的卫生许可证、营业执照等资质。不吃生冷食物，如未煮熟的肉类、海鲜，未清洗干净的蔬菜水果，这些食物容易携带细菌、寄生虫，引发肠胃疾病。

2

在购买食品时

要到正规超市、商场，查看食品的生产日期、保质期、配料表等信息。不购买三无产品，即无生产日期、无质量合格证、无生产厂家的食品。家中储存的食品也要定期清理，过期食品及时扔掉。

3

在进餐时

要合理膳食，避免暴饮暴食。假期美食众多，但过度进食可能导致消化不良、肥胖等问题。多吃蔬菜、水果，保持营养均衡。

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饮食安全小口诀:

就餐选择

外出就餐选正规，执照卫生细查看。

路边小摊多隐患，干净整洁才心安。

食物挑选

生鲜食品看新鲜，肉类海鲜煮熟全。

蔬果洗净泥沙掉，三无食品绝不沾。

储存清理

食品存放有讲究，生熟分开不串味。

定期清查橱柜内，过期变质快处理。

合理进食

假期餐桌美食多，暴饮暴食不可得。

荤素搭配营养全，适量饮食身体和。

NO.05

网络安全

1

上网警惕网络风险

不浏览非法、不良的网站，这些网站可能包含病毒、恶意软件，会入侵你的电脑或手机，窃取个人信息。设置复杂的密码，定期更换密码，保护个人账户安全。

2

上网要注意防沉迷

合理安排上网时间。不要轻信网络游戏中的陌生人，不与他们线下见面，避免遭遇诈骗或人身伤害。

3

上网要注意个人隐私

在社交平台上，不随意发布个人隐私照片、视频等信息，保护自己的形象和隐私。如果遇到网络欺凌、骚扰，及时向平台举报，维护自己的权益。

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网络安全小口诀:

上网防骗

非法网站勿浏览，病毒软件把空钻。

陌生链接不乱点，隐私信息得守全。

复杂密码设得妙，定期更换护周全。

青少年上网

青少年们爱上网，时间管控不能忘。

游戏交友多留意，线下见面勿莽撞。

社交隐私

社交平台乐分享，照片视频别乱放。

个人隐私要藏好，定位信息勿轻敞。

遭遇欺凌和骚扰，及时举报寻保障。

NO.06

健康管理

1

个人卫生：

勤洗手，用七步洗手法，每次 20 秒以上，接触公共物品、饭前便后必洗；每日早晚刷牙 3 分钟，定期换牙刷，每半年洁牙；勤洗澡、洗头，保持身体清洁，用合适洗护品。

2

居住环境：

常通风换气，每日至少半小时；定期打扫，擦拭家具、清扫地面；勤换床单被罩，保持睡眠环境整洁。

3

外出防护：

戴口罩出行，尤其人员密集处；少摸公共设施，若摸了别碰脸，尽快洗手；随身携带消毒湿巾，必要时擦拭双手。

4

运动锻炼：

每周至少运动三次，每次 30 分钟以上，可选择跑步、健身操等；运动前热身 5 - 10 分钟，拉伸肌肉；运动后补充水分，勿立即大量饮水，小口慢饮。

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健康管理小口诀:

健康防护

眼鼻口手要管住，严防病毒来侵入。

健康行为保持好，防控措施要记牢。

运动锻炼不可少，规律作息最重要。

把好假期安全关

健康快乐常相伴

收下这份安全提醒

愿大家度过一个

平安，充实，愉快的寒假!

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编 辑 | 谭   雨   校学生会宣传部洪薇佳

初 审 | 吴   婧   王   赟

终 审 | 朱晓培

好的，以下是针对该帖子的回复：

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安全不松懈，畅享无忧假期

各位三峡旅游职业技术学院的同学们：

假期来临，大家期待已久的休息时间到了。在畅想美好时光的同时，安全问题不可忽视。在此为大家送上寒假安全小贴士。

关于出行安全，自驾出行要提前检查车况，遵守交通规则，尤其要注意恶劣天气下的行车安全。乘坐公共交通时，要正规站点有序候车，站稳扶好避免摔倒受伤。骑行出行，头盔是必备装备，同时遵守交通信号。旅途中保持警惕，保护好自己的随身物品。在外游玩时，遵守景区规定，不前往危险地带。同时也要注意防火安全，切勿在无人监管的地方玩火。饮食安全同样重要，避免不洁饮食带来的健康风险。此外，假期网络安全也不容忽视，警惕网络诈骗和不良信息的侵害。

让我们共同牢记这些安全小贴士，度过一个快乐、安全的假期！珍惜时光，充实自己，期待新学期的到来。

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希望这份回复符合您的要求。

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