今天早晨一出门
宜小布就感觉到了阵阵热浪
好热
好热
好热
今天（8月17日）6时53分
宜昌市气象台发布高温橙色预警信号
预计今天白天，全市大部地区
日最高气温将达到37℃以上，
局部39℃以上，请注意防范。
烈日高温
在哪里才能寻得清凉呢?
近日
宜昌市文化和旅游局
推出《2019宜昌盛夏清凉游攻略》
为大家送上最权威、全面的避暑宝典
一同开启夏日觅凉之旅吧
亲水漂流嗨翻天
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兴山朝天吼漂流
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推荐理由：要刺激，来朝天吼就够了！朝天吼集漂流及户外拓展、观光旅游为一体，是湖北最大的溯溪户外拓展探险基地和高山避暑观光、休闲度假基地。漂流全长6.5公里，落差高达148米，沿途有卧佛山、八段锦、将军柱、红山笋等景点。急流飞舟时跌宕起伏，惊险绝伦，让人尖叫不停。
交通线路：宜昌城区→发展大道→小溪塔转盘右转进312省道→兴山、神农架方向→黄花上宜巴高速（G42）→高岚互通出口（下高速即抵达朝天吼漂流景区）
联系电话：0717-2446678
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秭归九畹溪漂流
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推荐理由：九畹溪漂流景区是以漂流为特色，兼具自然和人文景观的现代生态型旅游区。漂流河段全长6.4公里，相对落差100多米，滩多潭深，九曲回环。急滩处浪遏飞舟，惊心动魄；平缓处舟以轻飏，如诗如画。“男人一路欢笑，女人一路尖叫”，这就是游客体验“中华第一漂”的真实写照。
交通线路：宜昌城区→夷陵长江大桥→翻坝高速→秭归→S334国道→九畹溪漂流
联系电话：0717-2810092 / 0717-2886198
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青龙峡漂流
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推荐理由：青龙峡漂流位于点军区境内，离宜昌中心城区19公里。景区内空气新鲜，水质清冽，景色秀美，气候宜人。峡谷两岸奇峰异洞、峭岩飞瀑、青山叠翠、原汁原味；观景游道沿溪延伸，路桥相连，九桥九龙，活灵活现；小桥流水，竹海桃园，步移景异，别有洞天；漂流河道峡中穿梭，高低起伏，蜿蜒如龙，九曲回肠，可以依次体验到“翻江倒海”、“腾云驾雾”、“勇跳龙门”、“龙行天下”的刺激。
交通线路：宜昌城区→夷陵长江大桥→翻坝高速往秭归方向→车溪互通口下→右转前行1公里→按景区道路标识进入青龙峡旅游区。
联系电话：0717—6241973
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乡愁故里享清凉
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兴山榛子乡
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推荐理由：榛子乡平均海拔1300米，夏季平均气温23℃，负氧离子含量高，空气质量优，是夏季避暑的优选之地。境内山奇水秀、洞幽石怪，自然景观层次丰富，沃野千里、阡陌交错，田园景观令人流连。板庙、榛子岭老街等古代茶马古道，悠久的文明乡风孕育出民风朴素、民俗健康、民情浓郁的“四鼓文化”，其中青山村的民间围鼓还被列入省级非物质文化遗产。
交通线路：宜昌城区→G42沪蓉高速→312省道→两古路→252省道→榛子乡
联系电话：13507200391
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秭归磨坪乡
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推荐理由：磨坪乡位于秭归县境西南部，巴山余脉荆山与三峡西陵峡交汇地带，是巴楚文化的交汇地。其平均海拔1000米以上，年平均气温11.6℃，号称秭归的“青藏高原”，是公认的夏季避暑胜地。磨坪不仅有千变万化的云，还有清荣峻茂的高山，瑰丽秀美的溪水，壁立千仞的峡谷，别有洞天的溶洞，以及物种丰富的动植物资源。
交通线路：宜昌城区→G50沪渝高速（恩施方向）→巴东野三关镇进入巴野快速路（巴东、茶店子方向）→施家坡隧道右转进入磨送公路→磨坪集镇
联系电话：0717-2630002
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五峰长乐坪镇
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推荐理由：被誉为避暑康养小镇的长乐坪，最高海拔2152.7米，年平均气温12.8℃，森林覆盖率80.49%，夏季平均气温22.95℃，空气中负氧离子高达10000个/cm3，是最佳的避暑养生天堂。盛夏时节，瓜果芬芳，清淡芳香的蓝莓，甜脆可口的空心李，清脆爽口的小黄瓜......可以尽情放松紧张的大脑，舒缓烦躁的心情，在悠然之中，感受大自然的神奇与美丽。
交通线路：宜昌城区→S68翻坝高速→S88岳宜高速→G59呼北高速→325省道→长乐坪
联系电话：18972599000 / 13507242589
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夷陵区下堡坪乡
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推荐理由：下堡坪乡地处夷陵区西北边陲，是距离城区最近的海拔千米以上的高地，历来以夏季凉爽闻名，哪怕在盛夏时节，山中气温也要比市区低5℃-7℃。这里除了是避暑胜地，还先后荣获“中国民间文化艺术之乡”、“中国天麻之乡”等多项荣誉。
交通线路：宜昌城区→小溪塔→宜巴高速→雾渡河→雾下路→下堡坪；宜昌城区→三峡专用公路→乐天溪→莲沱→唐家坝→下堡坪
联系电话：0717-7630001
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纳凉露营有一套
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百里荒高山草原旅游区
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推荐理由：百里荒高山草原旅游区享有“中国南方草场”的美誉，主要有滑翔伞、滑草、骑马、露营、滑雪等项目。景区平均海拔1100米，盛夏最高气温28度，被游客称为“三峡的呼伦贝尔草原”、“云中的避暑旅游天堂”，是国内外知名的高山草原度假旅游胜地、中国纯爱胜地。
交通线路：宜昌城区→发展大道→转宜兴路至黄花镇→右转入宜保路至分乡镇→普溪河右转普百路→百里荒村→百里荒景区北门
联系电话：0717-7971111
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长阳木桥溪房车露营地
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推荐理由：长阳卓尔木桥溪景区位于美丽的清江之源丹水河畔，因其深厚的文化底蕴及丰富的自然资源，被称为“天然氧吧”，景区境内设有大型戏水区、儿童游乐区、野营帐篷住宿区、自助烧烤棋牌区、森林素质拓展体验区等，是户外体验的绝佳去处。
交通路线：宜昌城区→高家堰互通下→318国道→木桥溪村
联系电话：0717-5328118
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三峡国际房车露营地
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推荐理由：三峡国际房车露营地位于长江之滨，西陵峡畔的森林公园内，是集生态露营、自驾旅游、休闲养生、森林探险、会议会展、团建拓展等多功能为一体的全国首家临江山地型房车露营地，也是目前国内单体面积最大的户外露营基地。风格各异的房车木屋、立体篝火广场、梯田花海、山巅无边界泳池、儿童乐园，悬崖咖啡屋等，为游客营造出返璞归真的休闲度假氛围，让人流连忘返。
交通路线：宜昌城区→三游洞宜莲公路以南仙人溪地段→三峡国际房车露营地
联系电话：0717-7852999
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峡谷幽洞揽好景
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三峡九凤谷
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推荐理由：三峡九凤谷位于宜都市，景区建成了长江三峡首座规模最大、配套最全、刺激度最强的跨峡谷全透明景观玻璃桥，集四季花海、峡谷探险、儿童乐园、研学游学旅游等于一体。
交通线路：宜昌城区→宜昌长江公路大桥→宜岳高速宜都出口右转→S325省道陆渔一级公路→弥水桥村路口→三峡九凤谷景区
联系电话：0717-4569900
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太清洞
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推荐理由：太清洞景区集溶洞、峡谷、绝壁、暗河等多种喀斯特地质地貌景观于一体，是湖北溶洞景观发育最集中、气势最恢宏的天然溶洞之一。太清洞还是道教文化的发源地之一，以人间福地闻名于世。
交通路线：宜昌城区→远安收费站下→右转200米景区大门
联系电话：0717-3758666
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柴埠溪大峡谷
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推荐理由：峡谷以“幽峡百里，奇峰三千”著称，是奇特北纬30度地球圈上不可多得的一颗绿色明珠，景区内生物资源丰富多样，喀斯特地貌十分罕见，峡谷峰林十分奇特，栈道悬崖绝壁，天桥连奇峰，遨游悬崖绝壁间，宛如绝壁飞渡，云中漫步，被誉为避暑的天堂，度假的胜地。
交通路线：宜昌城区→夷陵长江大桥→S68岳宜高速（翻坝高速）→S88（翻坝高速与沪渝高速交汇处）→G59宜武高速（呼北高速与岳宜高速交汇处）→渔洋关后沿陆渔一级公路到柴埠溪特大桥出右转至柴埠溪大峡谷
联系电话：0717-5759516
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后河天门峡
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推荐理由：景区位于五峰土家族自治县，总面积103.4平方公里，是宜昌市唯一一个森林生态系统类型国家级自然保护区，是国家确定的华南虎放归自然项目的首选区域。风景区原始、古朴、幽静，俨然一座巨大的自然博物馆和天然氧吧，是人们探险探秘，养生养心的好地方。
交通线路：宜昌城区→S68乐宜高速（翻坝高速）→S88（翻坝高速与沪渝高速交汇处）→呼北高速宜昌至五峰段（呼北高速与岳宜高速交汇处）→渔洋关镇→351国道→长乐坪镇→后河天门峡景区
联系电话：0717-5911168
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心动不如行动
这个周末就安排起来吧
来源丨宜昌发布综合爱上宜昌
编辑丨晓浪 编审丨水仙
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图 @君士坦丁的小和尚 摄
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