健身可以让自己开心点吗？

健身可以让自己开心点吗？

大部分情况下可以。

可以的，运动的时候戴上耳机什么就都忘记了，心情也会越来越好。最重要健身还可以使你更健康，还减肥，你都瘦了你还不开心么[可爱]
什么都不是事，什么事情都会过去[比心]

坚持健身的话，一定会的！一方面运动过程中会分泌多巴胺，让人觉得心情愉悦。另一方面，坚持锻炼，会有一种自我管理的成就感，提升自己对生活的掌控感，会让人感觉身心愉悦

您好：
是可以的哦
健身可以使人自信，提高工作效率，治疗拖延症
使人生活逐渐规律
健身一段时间，感觉走路都带风
在自己工作或者学习的时候，会感觉枯燥乏味
对生活起居没有合理的分配
只有当你自己真正接触健身
你才会感受到健身的乐趣
健身不止是增强体魄
会打开你的心扉，让你体验酣畅淋漓过后，身体的酸痛感，以及满足感
不开心的事情，可以通过健身释放出来
开心的事情可以通过健身表达出来，坚持健身就会让你的人生充满意义
对生活充满向往
感觉每一天都是新的开始，每天醒来看着镜子里的自己
都会开心的笑着
这不是自恋
是对自己付出的肯定
相信自己，健身可以净化心灵，提高自己的生活水平，增强自己的时间管理意识
只有坚持才会成功
不论任何事，只要你喜欢，你去坚持
你就会慢慢发现其中的乐趣
有些事情你坚持了，痛并愉快着，你也不会后悔的

首先你得有点兴趣。运动健身都会流汗，机体产生多巴胺，肾上腺激素大量分泌，血管通透性增加，人会兴奋。爽快。自然就会开心。但要适度。拉伤劳累的话你也会觉得难受。我一直坚信：运动，睡眠，心态。是人身体健康最重要的三样事情。

很高兴回答你的问题～
健身的时候，其实是一个痛并愉快着的过程。为什么这样说呢？我们可以从两方面来简单分析一下：


痛。健身其实非常辛苦的，而且不是长期的自律，也是很难达到满意的效果，这也是很多人不能坚持的原因。健身过程中可以体会到时间突然就变得缓慢下来，如果是高强度运动，即使是短短的30秒时间，也会觉得有点漫长。健身后的肌肉酸痛感，或者是延迟性肌肉酸痛，也令人对健身感到有些紧张。


愉快。对于长期坚持运动的人来说，运动后的酸爽感觉，是很多不运动的人体会不到的一种愉快。对我而言，不仅拥有这样的酸爽愉快感，而且最为重要的是，如果我有三天不运动，就开始莫名的担心，是不是体重又增加了？所以为了消除这种情绪，我会马上活动起来，运动完以后心里就会踏实不少，即使吃一些高热量的食物，心里也是安稳的，吃过以后再去接着练就好了。也就是有这样的一个循环♻️过程，才有了这六年的健身习惯吧。


希望你能喜欢我的回答，麻烦关注，码字不易，绝对原创，感谢阅读！

肯定 特别是女孩子 健身会让自己更有魅力 谁会嫌弃自己美呢？

健康，对于当下的人来说，已经是一件值得开心的事了。可能长大给到我的感受吧，而立年后，我才发现生活不只是吃喝玩乐，原来印象中是山峰是海河的父母，会老去会生病，那一刻的想法是，我不希望别的，什么挣不挣钱，什么大房子车子票子的，都比不上家有老人如宝，健康愉快。
另外一件事是，作为女性，会期待以后宝宝长大去圆梦，跳舞弹琴主持表演…甚至我没当成的警花，希望如果有一天他或她有可能的话，可以去做…再或者会提前勾勒出属于娃的未来图景，其实都是出自我内心所想，远不是他们现实的路。
于是，才有了在生育那一刻，父母身份的人，似乎忘了一切，只有一个愿望，他或她健康，足矣。
健康，你才能去发挥自己，创造无限可能。
健康，你无形的财富，所以假如包括你在内所有爱的人，现在都身体倍棒，吃嘛嘛香，那你就应该贼开心才对，这是让很多人羡慕的事情。
我现在感恩，父母健在，爱人在旁，兄弟姐妹平安居于四方。

健身正常情况可以的，运动产生多巴胺，开心^_^
但你开心不起来，这就看

可以的，我尤其喜欢带着耳机听着音乐自己跑步，你可以不受任何干扰，在自己的思绪乱飘，微风吹过感觉很舒服，自然不会想那些烦心的事情。每周我会自己长跑三次，对于我来说那是自己除了吃喝最美的时光[耶][耶]昨天刚刚跑了一圈