健身给你最大的乐趣是什么？

一定有你坚持的理由！

多谢邀请

运动健身的好处大家基本上都知道，这里就不再赘述。每天醒来你有两个选择，继续睡，做未完成的梦；起来，去锻炼你还不算完美的身体。


接受自己不想要的身体需要勇气，接受自己想要的身体不但需要勇气，还要付出实力行动去健身，永远不要让你的恐惧和懒惰阻挡你。如果你有健身的想法，就去默默实现它，不需要让所有人知道。
只有强健的身体才能撑死你的灵魂，没有健康的体格，拿什么追求诗和远方？疲惫是相对的，比起运动健身的累，拖着一个病怏怏的身体干什么都会累。


运动健身既然开始行动了，就不要轻言放弃。这个世界上除了你，谁也无法阻止你成为你想成为的那个人。
健身是一件很公平的事，付出就有收获。如果连体重都无法控制，那么又如何把握自己的人生。



我是有趣、有爱、有深度，你值得信赖的暖男上官龙，为你分享运动瘦身方面的知识，欢迎互动交流！

谢谢邀请
健身给我的乐趣很多很多：
一种充实感，一种成就感，一种不服输的劲，一种可以和别人侃大山的得意，在健身房指导新手朋友有一种指点江山的豪迈！！！
最大的好处是锻炼了身体，最大的乐趣是培养自己不服输的韧劲，我觉得这会对我以后的人生起到很大的作用，我不会轻易说我不行的，男人对自己狠一点！！！
因为我们健身房在大学城附近，所以外国友人比较多，有些可以聊聊天技术交流，有些外国友人趾高气昂不可一世（不地域黑，有些一起跑马拉松的黑人朋友是非常可爱的，但是总有些仗着自己壮一点从来不器械归位，从来不清理汗渍，从来都是昂着头的样子……）
确实他们比我们身体素质强一点，但是我做力量组他们的秤，也就是哑铃或者杠铃片我是不会往下拿的，重量我是不会降的，我讨厌看到他们侵略性很强的眼神，我就是不服输，很多时候会弄伤自己几次，不过都在可控范围以内，多休息就好了！每次做得比他们更出色时那种感觉太舒服了……
这就是我的健身最大的乐趣：不落下风，只争一口气，这种成就感值得用一个休息周期来换取哦(´-ω-`)
加油(ง •̀_•́)ง我的健友们！！！

健身给我最大的乐趣就是，有资本嘚瑟。
嘚瑟我的好身材，嘚瑟我的好身体，嘚瑟我的好心情。嘚瑟我把爱好当职业的惬意，嘚瑟我好为人师的满足，嘚瑟我在一个地儿刨坑成功。

【一】 得瑟我的好身材  
我是秦人的后代，继承了秦人的五短身材。
拍X光片，我的腰椎竟然比正常人多了一节。真是天造地设的腰长腿短，让我绝望。
可我偏偏多动，羡慕别人的大长腿。
于是，开始了马拉松式的，死磕臀腿的练习。
深蹲、箭步蹲、保加利亚蹲，负重臀桥、仰卧拉锁，牡蛎开合……  



凡此种种与臀有关联的动作，我就会成千上万次的重复再重复……  
最终的结果就是，各种蹲腿动作消耗太大，让我的腰显得更细更长。
但是，臀，我的臀却练的紧致上翘。臀底线的提升，让我的腿显得长了一点。
想象一下，长颈配蜂腰，是不是穿什么都好看？挺拔的腰身，足够我嘚瑟他三十年。  



【二】 嘚瑟我的好身体  
青春期的时候，痛经、折磨的我死去活来，好多次想到死……  
加上失血量过大、极度贫血，眼前发黑昏倒的事，是家常便饭。每个月都有二天上不了学。
所以，十二三岁开始，我就成了黄脸婆。直到二十多岁，用我弟的话说就是，脸黄的像“牛皮纸”。  
一次无意的阅读，让我看到了一篇来自国外的参考文献。
有实验表明，经常参加体育锻炼的女性，痛经的比例，是不参加锻炼女性的1/10。  
我开始系统的训练，每天早上6-7点，准时一个小时的健美操。晚上下班后举铁一小时。  
痛经，完全消失。虽然脸色依然是黄，但是，身体却到了无感知状态，甚至忘记了几号大姨妈来访。
几十年的健身，让我这么多年来很少生病。就是进医院，那也是忙活别人的事。
不知不觉中，我是不是又开始嘚瑟了。



【三】 嘚瑟我的好心情  
凡认识我的人，都知道我爱笑。
有人问我：总看见你一天到晚笑嘻嘻的，就没有烦心事吗？  
其实，所有的烦恼和负面情绪，都已在健身这道出口上，让我宣泄到千里之外，无影无踪了。
所以，健身让我变得阳光，大度。



【四】 嘚瑟我把爱好当职业的惬意  
二十多年前，从业余健身的斜杠青年，到无缝对接成健身教练，实现了人生的完美蜕变。
当我每天利用业余时间，赚取领操费的时候，就已经注定了我，今后将与专业健身教练，有一次不期而遇的邂逅。
我做到了，并开始享受这份工作，它带给我的惬意之美，溢于言表。嘚瑟一下。  



【五】 嘚瑟我好为人师的满足  
健身教练最大的特征就是，对别人的训练指手画脚，大讲道理。
我经常在别人面前，尽显好为人师之所能的一副嘴脸，来满足自己。
其实， 我真的很满足自己的样子。
因为，二十多年前，一个女人举铁，被多少男人小视。如今，还是这个女人，却在指导肌肉男如何练的更饱满。
禁不住的嘚瑟……



【六】 嘚瑟我在一个地儿刨坑成功  
我庆幸自己的爱好，支撑起了职业的耐受力。
无论工作压力有多大，从没有想过要离开这个行业。  
有句话说的好：在某一个领域，你就是一坨屎，十年后也会变成一坨金子。
长期霸占健身教练这个岗位二十多年，虽然混的很烂，但也厚颜无耻的享受着健身土砖家的美誉。  



总之，健身给我带来的最大乐趣，就是有资本嘚瑟。
有道是，生命不息，嘚瑟不止。我嘚瑟，我愉快。耶✌️……

健身带来的乐趣太多了。
自信，健康，身材好，更重要的是愉快。
运动能改善情绪，刺激大脑中的各种化学物质，使你感到更愉快、更放松。

经常锻炼的人总有巨大的幸福感。白天感觉精力充沛，晚上睡得更好，记忆力更敏锐，对自己和自己的生活感到更加放松和积极，是许多常见精神健康挑战的有力药物。

总之，锻炼可以提高生活质量和延长寿命及延缓衰老的面容。


经常运动和体力活动对健康的益处是很难忽视的，每个人都得益于锻炼，不论年龄性别。

健身给我们带来的乐趣是很多的，本人以前也不健身，受朋友影响也办了健身卡，闲来无事便去健身房，时间长了感觉自身的变化还是很大的，朋友们见到我都说我比以前更精神了也显瘦了，其实我的体重变化并不大。



练瑜伽可以让身体更柔软，还能磨一磨自己的性情；练游泳可以锻炼身体的协调能力使骨骼更健康……






去健身房也认识了很多新朋友，健身之余在健身房的卡座，边喝茶休息边聊天感觉真的好好！既消磨了时光又能锻炼身体，还能认识一帮志同道和的朋友，这就是健身给我们带来的最大乐趣！

这真是个好问题！
(健身，无力量不建身！配个图先)



您玩过网络游戏吧！玩过的话更好理解，从注册新人开始游戏，(也代表从决定健身那天起)
从身无所有，首先要解决衣服，装备，(运动衣鞋)开始，哑铃，杠铃，器械，熟悉各种(pk)动作，摸索着前进，如果有老玩家(健身老鸟)带着或指点，您会少走很多弯路！



一天天，一周周，一月月过去，你能感觉到自己变的越来越强壮，腰，腿，胳膊越来越有劲，上下楼梯不喘了，对各种运动不打怯了，甚至喜欢上它了！(就好象从新人小白一级升一级到了能独自打一些大怪了)
几个月的坚持，会养成习惯，会发现自己变勤快了，会按时睡觉，按时早起，学会营养饮食，学会不乱发脾气，学会更有耐心，(源于举铁最后几次，再坚持多做1个2个~~力竭)
总之，坚持一年后的您完全会变成！精气神暴棚，正能量十足的一个人
祝您，每天都要期待着去进入角色(训练)，去挥洒汗水！去改变自己！去找到属于自己的！

谢邀！
说到健身，大家都会想要健美的身材，健康的身体，阳光帅气，美丽动人，而对于我来说，这或许仅仅是健身给我带来的一大乐趣。


健身是一项开始了就会爱上，爱上了就停不下来的运动。
热爱健身的大家，应该都同意吧？
我是从大学三年级开始了解并开始健身的，最初从基本的“无器械”的俯卧撑，引体向上，双杠臂屈伸开始，以及仰卧起坐，慢慢的，身材有了一点线条，那段时间可以感觉到身边同学的目光都不一样了。


从那之后，就爱上了健身。后面，开始去了健身房，向有经验的健身朋友交流取经，也有自己学习健身帖子，慢慢的，自己开始保持一定的健身频率，并且控制饮食（本人最初比较瘦，173cm，58kg到后面的68kg）。每每在健身房，和大多数健身朋友一样，自己变得特别喜欢在健身房看镜子，“欣赏”自己的身材，看看自己的训练效果。
逐渐变得更有线条的身材，或许是我喜欢健身甚至爱上健身的一个重要原因。


当然，从我的个人来讲，最初自己身材比较单薄，到后面体重上去了，肌肉量也大了，自己也变得更加自信了，人也变得更加活泼阳光了这个也是健身给我带来的一个变化。


还有，健身作为一个运动，也给我带来了更加健康的身体。
从最初的健身菜鸟，到后面可以自己科学的安排健身计划和饮食，随之而来的感觉自己的身体素质变得更好了，之前打篮球，不太敢与别人顶身体，到后面打篮球也可以顶着突破上篮。

一、健身是我逃避现实的无奈之举

就像有些学生不出去工作，在家考研一样，为的不是成就，而是害怕经历社会工作。
我健身也是一样，我从农村出来打工，做的最底层的厂狗，工作环境跟体面丝毫搭不上边。
厂里宿舍（像是牢笼）
▼


偶尔被十八九岁毫无素质的小组长训，有些老员工也无缘无故倚老卖老。我又没有办法改变现状，只好执行鸵鸟政策，一头扎进健身中，至少能给我片刻存在感。
笑不出来
▼


二、健身让我变得自信

这是我没有料到的一种情况，我是在厂里健身房训练的（平时徒手为主）。因为我比较笨，所以做事比较认真。
骑行南际山
▼


在我健身半年左右的时候，我在厂里健身房已经算是练的有模有样的了。不仅如此，我理论也学到了不少。
所以有些新手会给我买饮料让我教他们，这意外的让我存在感倍增，似乎找到了自己存在的价值，我大部分理论知识就是在那个时候积攒的。
厂里的健身房
▼


三、健身让我改变了人生轨迹

对于很多人来讲，我现在做的工作也并没有多体面。但对于一个畏畏缩缩的厂仔来说，我对我的改变已经很满足了。不知道你们怎么想，我觉得进厂当普工没奔头。
中介带我们普工到火车站的场景
▼


之前找工作都不敢自己去找，都是通过中介或者朋友转介绍。但是后来由于自信心拾起的原因，我在一年之内换了六七份工作。
销售、健身教练、体能教练，直到现在的感统训练老师，我觉得目前工作很有奔头。这些差不多都是健身给我带来的改变。
现在的工作就是美女多哈哈
▼


都说读书与健身是最有益的事情，我对这句话非常认可，但是读书比健身要辛苦。
所以当我们迷茫毫无方向，而且读书狠不下心的时候，不如先从健身开始。
强硬健身，
记得点赞关注和分享哦

感谢邀请！小汪多次有跟伙伴们分享过，健身是只有你感兴趣了才能坚持的一件事。因为它枯燥，无味还很累，它可能会让你变得孤单，你会放弃比如美食，夜生活等等社交活动，想想是不是很痛苦。那是因为你不爱，小汪爱，而且是爱的无比深刻而轻松，健身让我自律，让我知道如何把生活把握在自己手里，让我知道比美食和夜生活更重要是身体的健康，让我知道情绪的宣泄并不是发火或者暴饮暴食，让我知道连身材都把握不了的人如何把握人生（毒鸡汤）……其实健身你并不会孤单，你会遇到很多人，重要的是遇到志同道合的人，谈不上知己却兴趣相投也是很美妙的事。祝题主也能健身中找到属于你自己的乐趣！