当前，境外疫情依然快速蔓延，国内广州本土聚集性疫情仍在传播扩散。6月10日，浙江省温州市瑞安市报告1例境外输入确诊病例及其关联阳性病例2例。随着“端午”假期开始，加之高考结束，出行、聚餐、集会等增多，疫情输入和局部流行扩散的风险进一步增加。为认真落实“外防输入、内防反弹”防控策略，有效控制和降低疫情传播风险，巩固来之不易的防控成果，维护广大市民身体健康。宜昌市疾控中心向全体市民发出健康提示：
一、关注疫情风险等级。
请广大市民朋友们密切关注国内中、高风险地区信息动态。如非必要，近期不要前往广东省中、高风险地区和浙江省温州市。如确需前往，务必做好个人防护，准确记录活动轨迹，返宜后要严格执行宜昌市相关疫情防控措施。截至6月12日15时，国内有2个高风险地区，16个中风险地区。
二、积极主动报告登记。
近14天内有中高风险地区和浙江省温州市平阳县旅居史的入宜返宜人员，要第一时间主动向所在社区（村）和单位报备，接受社区管理，积极配合属地落实核酸检测、健康监测、隔离管控等防疫措施要求。
三、妥善安排出行计划。
要提前详细了解出游目的地的防控政策和要求，遵守出游目的地和景区疫情防控规定，自觉接受健康码、行程码查验和体温测量等防控措施。尽量避免前往边境、口岸、港口等地区旅行。准备足够的口罩、免洗手消毒液、消毒湿巾等物品。不建议儿童、孕妇、老年人、有基础疾病者假期出行。
四、就近错峰减少聚集。
尽量避开热门景点或者景点的高峰时段，不提倡远途出游。如乘坐飞机或者火车等公共交通工具，要遵守秩序，保持1米间距，全程佩戴口罩，有条件的要勤洗手或及时进行手消毒，妥善保存车票等以备查询。提倡文明节俭过节，尽可能减少探亲访友、聚会聚餐等聚集性活动，提倡家庭聚餐聚会不超过10人。不建议尚处于健康监测期间的人员以及发热或者呼吸道感染症状未明确原因的人员参与聚餐聚会。
五、坚持做好个人防护。
坚持个人防护“三件套”、“五还要”。广大市民在日常的工作、生活、学习中，应持续坚持佩戴口罩、保持社交距离、个人卫生的防疫“三件套”；牢记防护口罩还要继续戴、双手还要经常洗、社交距离还要留、窗户还要尽量开、咳嗽喷嚏还要遮的防护“五还要”。切忌麻痹大意，从自身做起，一以贯之，做好个人防护，让疫情远离我们每一个人。
六、保持健康生活方式。
注意饮食卫生，不接触不购买活禽，不采食野生蘑菇、野生植物，尽量减少购买来自疫情高风险地区的冷链食品，尽可能不要网购进口冷链食品。选购冷链食品时应正确佩戴口罩，避免徒手接触食品表面，接触后立即手卫生，坚持科学加工和烹饪食用，储存此类产品最好采用独立封闭包装。在野外旅游时建议着长袖长裤衣物，在裸露皮肤喷涂驱虫剂，尽量避免无防护情况下在蚊、蛉、蜱等孳生环境如草地、树林中坐卧停留。要减油减盐减糖，不暴饮暴食，使用公筷公勺，戒烟限酒，保证充足睡眠，保持良好心态，不信谣不传谣。患有高血压、冠心病等心脑血管疾病的人，外出游玩时不要过度劳累，注意情绪稳定，备好常用药品或急救药品，以避免突发疾病。
七、做好自我健康监测。
坚持强化自身健康第一责任人的理念。在出现发热、咳嗽、乏力、嗅觉味觉减退或丧失、鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛和腹泻等症状时，立即佩戴一次性医用及以上级别口罩，到就近的发热门诊进行排查、诊疗，并主动告知近期旅居史和相关人员接触史。就医途中请尽量避免乘坐公共交通工具。
八、主动预约接种疫苗。
新冠肺炎疫苗接种是预防新冠肺炎最有效的防控措施。☞6月10日-30日宜昌市将集中开展第二剂次新冠病毒疫苗接种工作，已完成第一剂次接种的公众，请在第1剂接种21天后，完成第二剂疫苗接种。还未接种疫苗的市民可从7月起就近选择接种点进行接种，尽早构筑起群体免疫的“防疫长城”。
来源丨宜昌发布、健康宜昌
编辑丨杨杨 编审丨翟婷婷
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