中老年人怎样选择兴趣爱好？

中老年人怎样选择兴趣爱好？

老年爱好所不同，
丰富经历在当中。
若能活的更潇洒，
当然心态要端正。

说到中老年人，我们要先确定中老年人的年龄阶段。
世界卫生组织对老年人的划分,提出新的标准,将45到59岁的人群称为中年人,60到74岁的人群称为年轻的老年人,75以上的才称为老年人。
所以，快到退休或已经退休在家的中老年人如何选择兴趣爱好，记自己的晚年生活更加充实，我想不管你选择什么，只要你做到以下几个方面，你总会找到有适合自己的兴趣爱好的。
一是首先要调整好心态，刚从岗位上下来，心里总有一种失落感，不知干什么好，有点茫然。这是十分自然的。因此，不能着急，要调整好心态，调整到不工作状态。再慢慢来选择兴趣爱好。
二是由于中老年人的自身条件和所处的环境情况各不相同,为了自己的今后的健康，一定要规划好自己对新生活的思考和思路。有了思路，有了目标，再根据自己的条件来培养或选择适合自己的兴趣爱好，就容易多了。
三是选择兴趣爱好一定结合自己特点来选择，不能听别人怎么说就怎么办，适合别人的不一定适合你。每个人的秉性是不相同，有内向的、有外向的、有开朗的。如果是内向的、也喜好静的中老年人，不仿选择一下书法、画画、下棋、种花、养鱼等项目，陶冶情操。如性格开朗、好玩的老年人，不仿把重点放在学习唱歌、跳舞、打球、旅游、摄影、等活动上。
四是不管最终你选择了什么兴趣爱好，都要坚持下来，不能一天打鱼，三天晒网。坚持就是胜到，坚持才能取得效果。
五是不管做什么，都要开开心心去做，要抛弃一切烦恼和不愉快。要注重自己思想修养，要心胸宽阔，遇事不斤斤计较，要宽容待人，不苛求别人。
总之，中老年选择适合自己的兴趣爱好，不仅能使自己的晚年生活愉快、幸福，也能提高自己的生命质量。
注：图片来自网络

中老年人选择兴趣爱好，首先要喜欢。因为，喜欢是自己最好的老师，有益兴趣爱好；其次，要突出重点，不要同时有许多兴趣爱好，以免顾此失彼；第三，量力而行，根据自己的体力、智力、财力、精力等选择并投入兴趣爱好；第四，玩出名堂，争取在某些兴趣爱好方面出类拔萃，以增添兴趣爱好的动力，提高兴趣爱好的水平。

应选择适合老年人的爱好泛围，
活动量适度且达到锻炼身休的效果。
如走步是最好的，适合老年人的，还有书法、绘画、打乒乓球、还可唱歌跳舞等。
总之，根据自己的身体现状，选择适合自己的兴趣爱好。

关于这个议题，做为退休工人的我，在十余年来的实践中，特别是自我于2015年春参加焦作巿解放区“鹤语春秋公益学校”的学习与服务至今，深感中老年人思学进取、积极向上的时代精神世界是那么广泛与热切！
“鹤语春秋公益学校”：依从工作岗位上退休后的共产党员为核心成立、並在区民政局备案后，依服务于社区居民的文化生活为中心，广泛发动社会力量，骋请有爱心并愿意做义务服务的专业或有特长的人士为骨干，组建学校编制：设立了“办公室”、“中医厚朴学组”、“感恩立信  怀爱唱和”宣传栏。开办了“中医养生班”、“中老年电脑及智能手机使用辅导班”、“摄影班”、“剪裁、钩编工艺班”、“书法班”、“歌曲班”、“原始点康复调理班”、“中草药识别队”、“太极拳队”、“小乐队”等。课堂上可以看到老师无私的敬业、奉献精神，和中老年人对文化生活、科技知识的渴望与追求，十分感人！
中老年人根据自己的兴趣和爱好，每学期参加学习活动的总在二百人上下，历年来累计在千人以上。犹直得称赞的是：学校领导、老师、服务人员不但不拿一分钱的报酬，学员不交一分钱的费用，而政府办发的奖金，学校领导还购置成带标制性的汗衫或租车旅游鼓励给爱学习、守纪律的学员，更体现了党和政府对中老年学员的关心！

中老年面临退休，可以提前给自己做个规划。为了丰富退休生活，可以根据自己的的具体情况有什么爱好，特长可以进一步的去发挥，以提高水平，老年大学是最好选择，那里有很多适合老年人学习，提高，发挥余热的各种专业班，有许多高水平的专业老师。音乐，绘画，舞蹈，形体，英语，按摩……等等可以满足大部分人土的需要。男人们还可以去学雕刻，园艺，垂钓，对了，还有太极拳，好多哦！
如果，条件限制不能去老年大学学习，现在网络上的视频，可以满足他们的各种各样需要。也可以拜访当地名师，以及专业人士上门学习。
总之，退休了有大量时间，千万不能虚度。好好利用人生第二春的宝贵时间，做自己喜欢的事，做有益身心的活动，让我们这退休人员活出自己的精彩，把以前上班时想做而没有时间做的事，把以前的爱好，特长捡起来，让我们做这一代有内涵有知识的老人，攀登人生新高峰。
那年，我刚退休，去老年大学练习形体，学模特，进入以前没有涉足过的新领域去学习，对提升个人气质大有帮助。
祝愿全国退休职工都能把自己去退休生活过的漂亮！男士更帅气，女人更优雅，美丽，让我们自信的生活着。

人老更需要充实的生活，农村老人的充实，在于永不停息的忙碌。退休人员的充实应该靠各自的喜好选择。因为认识不同，文化程度不同，各自爱好不同，个人追求不同，很难有个统一。充实的活动项目多种多样。不管种花种草，养鸟垂钓，拉弦演唱，诗赋作画，健身锻练，工艺刻雕等，忙起来就好。我是退休人员，根据我的喜好，围绕“充实”二字，就规划了四项活动。一是利用家属农村分的土地，留少量自种。不求发财，只求生活粮油不去市买，花生蔬菜自产不缺。不叫累不摊多，只求乐享田园生活。二是耕耘头条，每天起早摊黑，见缝插针，在网上同老师朋友们交流聊天，欣赏点赞，学习写作。三是健身锻练，同退休的几个老友每天早晨五点起床徒步十几公里，有说有笑，除特殊极端天气，包括大年初一，从不懈怠。四是单位门球体育活动。天好温暖时，到市老干中心门球场，练练球找找感觉。每年从春至冬，不定时给全市十八个球队打打邀请赛。加上小孙子上学早送晚接，天天时间都安排的满满的，生活忙碌的根本没时间思考其它问题，也没觉得有啥烦恼。感觉退休的日子同上班一样，充实、愉快、美好。

这个问题，必须分两个年龄段来说。
中年人的选择和老年人的选择是不会一样的。中年人一般是处于上有老下有小的阶段，兴趣爱好会受这个因素的影响，可以选择一些能赚钱的事情。老年人要轻松一些，在经济条件较好的情况下会选择对自身健康有益的事情。比如，散步，逛街，打牌，聊天，看风景这些有益的事情。

感觉老了，苦不动了，建议冬养石头夏养花，看报，读书，写毛笔字，喝喝茶。有时间还可以找朋友去外面找石头玩。

中老年人怎样选择兴趣爱好，喝茶抽烟打麻将，晚上喝二两酒，不信你就看麻将馆里的人。